Präventive Wirbelsäulengymnastik

[ Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich ]

Kursinhalte :

• Vermeidung und Reduzierung von Rückenschmerzen
• Vorbeugung von Wirbelsäulenbeschwerden durch Verbesserung und Stabilisierung der Funktionsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates
• Vermittlung rückengerechten Verhaltens im Alltag
• Entspannung

und nicht zu vergessen :

• viel Spaß mit Gleichgesinnten